Dzień Jabłka (Włochy)
Narodowy Dzień Jabłka obchodzony jest we Włoszech, co roku, 17 września.
Międzynarodowy
Dzień Zjedz Jabłko –
International Eat An Apple Day – obchodzony jest w trzecią sobota września. Międzynarodowy Dzień Jabłka –
International Apple Day przypada na dzień 21 października. Ten dzień uznany przez większość krajów, obchodzony jest m.in. w Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii.
Nie zależnie, który dzień będzie tym dniem, kiedy zaczniemy świętować, będziemy z przyjemnością wgryzać się w ten chrupiący owoc. Jak
mówi przysłowie „Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka ode mnie” to popularne angielskie przysłowie („An apple a day keeps the doctor away”), ma na celu promowania zdrowego odżywiania.
Jabłka zawierają witaminę C, większość witamin B1, B2, B3, B5, B6, B9, A i Retinol, E i tokoferol, K, β-Karoten, likopen i minerały, błonnik roślinny, kwercetynę, a także pektynę. Zawartość witaminy C jest zmienna i zależy od wielu czynników, z których najważniejszymi są odmiana, warunki klimatyczne i sposób uprawy. Świeże jabłka są źródłem węglowodanów w tym błonnika. Spożywane na surowo jabłka mają niską wartość na indeksie glikemicznym, zatem są zalecane do spożywania przez osoby chorujące na cukrzycę lub hiperglikemię.
>
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz