Dzień Owsa (Hiszpania)

Hiszpańska Fundacja Żywienia (FEN) zaleca
spożywanie owsa, które jest bogate w błonnik i beta-glukany.
Beta-glukany należą do grupy polisacharydów (wielocukrów). Są jednym ze
składników błonnika pokarmowego, który występuje w ścianach komórkowych
grzybów, drożdży, zbóż i alg. Przypisuje się im różne właściwości,
chociażby takie, jak działanie obniżające poziom cholesterolu, czy
ograniczenie wzrostu poziomu glukozy we krwi. Posiadają liczne
zastosowania: w diecie, suplementacji, czy kosmetologii.
Hiszpańska Fundacja Żywieniowa
opublikowała raport, w którym stwierdzono, że „w ramach zdrowej diety,
ze względu na jej korzyści odżywcze i zdrowie, ze względu na skład
odżywczy i inne bioaktywne składniki, które zawiera, zaleca się
promowanie spożycia owsa w populacji hiszpańskiej w różnych porach
dnia”.